2019年2月27日 星期三

菠蘿牛肉


 又要清做酵素剩下的半個菠蘿,今次炒牛肉,是我的最愛

材料:
菠蘿半個,牛肉半斤,薑2片,蒜頭2粒,紅辣椒1隻,芫莤1棵
醃料:
醬油1湯匙,粟粉半茶匙,糖半茶匙,油半茶匙
調味料:
蕃茄醬1湯匙,醬油1大湯匙,糖1茶匙,生粉1茶匙,水4湯匙
做法:
1. 牛肉切成片,用料拌勻醃約15分鐘
2. 菠蘿去皮起釘切成片用稀鹽水浸泡5分鐘撈起瀝乾水份
3. 蒜頭拍扁;紅辣椒切粒;芫茜切碎
4. 燒熱鍋,下油、薑片、蒜頭爆香,下牛肉煎至轉色,把調味料拌勻下鍋煮至汁濃加入菠蘿、紅辣椒粒即可上碟




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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味