蕃茄可以美白味道酸酸甜甜,豆腐又可以減肥,這個菜不用太多油,實在是健康,所以大小姐見到指定了要帶飯盒
材料:
蕃茄2個,鴻喜菇1份,豆腐1磚,蔥1棵,薑3片
調味料:
蠔油2湯匙,蕃茄醬1湯匙,鹽少許,生粉水1湯匙
做法:
1. 蕃茄切塊;豆腐切粒;薑1片切茸;蔥切段
2. 燒熱鍋,下油、薑2片及蕃茄塊炒至軟後,加入2碗煮至滾後轉中小火把蕃茄煮至熟透,把薑片挑掉
3. 放少許油把薑茸及蔥段爆香
4. 豆腐下滾水中汆燙一下,隔水取出加入蕃茄中,再加入蠔油、蕃茄醬及鴻喜菇一起拌勻,用鹽調味,生粉水埋薄芡即可
呢個拌飯吃好呀!
回覆刪除he~ 重要健康添
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