2013年6月9日 星期日

冬瓜露


天氣熱食冬瓜最好,消暑清熱,又可以減肥


材料只有冬瓜,洋薏米
做法只需要用攪拌機加水把冬瓜攪碎,放入煲內,加埋蒸過洋薏米,煮至冬瓜透明,加入片糖即成








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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味