2015年4月19日 星期日

粟米炒火腿粒粒

在雪櫃找來火腿,在想怎樣煮,去街市見粟米很平,就買兩根,順便買一根紅蘿蔔,有益又好配色,所有材料都是粒粒的,很好送飯
 


 
材料:
粟米2根、火腿2片、紅蘿蔔50g、薑末1湯
調味:
麻油1湯


 
 

 
 
做法:
1.
火腿切四方小丁;粟米用筷子取下顆粒,留下玉米梗備用。
2.燒熱
鍋下3茶匙油,下粟米炒香後,下紅蘿蔔丁、火腿丁炒香,再下薑末炒香後,加水(淹過玉米)煮至收汁(3分鐘)
4.
起鍋前下香油炒勻即可盛盤
 
 
 
 


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味