2015年10月24日 星期六

牛蒡茶

食得太多有點肥，要切油先得

牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的，啊~ ~ 只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力





材料：
新鮮牛蒡  100克
做法：
1.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲
2.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用
於
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