2016年5月31日 星期二

醋溜紅蘿蔔


 
又是紅蘿蔔 ~  無法啦,一份有3隻。紅蘿蔔春天堂造,新鮮又甜,但!多數是當配角,今次,是做主角,用醋溜的可以食很多


材料:
紅蘿蔔1根,花椒粉半茶匙,蒜頭3顆,黑木耳1片,蔥2顆
調味料:
麻油2湯匙,烏醋4湯匙,糖1茶匙,鹽1茶匙,胡椒粉適量
做法:
1. 蒜頭拍裂;黑木耳切絲;紅蘿蔔切去蒂頭,削皮後切細條狀;蔥切段
2. 燒紅鍋,下麻油1湯匙、蒜頭爆香,加入蔥白、紅蘿蔔、黑木耳絲炒香後,加入糖炒勻
3. 起鍋前,加入烏醋、鹽、花椒粉、胡椒粉、麻油即成

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味