2010年3月10日 星期三

蕃茄滾大眼雞魚湯

簡單有益有營養的魚湯

蕃茄滾大眼雞魚湯
大眼雞魚劏好洗淨抺乾身,鑊用中大火下油約3湯、薑2片,
魚放入鑊煎至兩面金黃色,加入滾水即時變奶白色,
下蕃茄煮至湯濃下鹽即可。

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味