2010年3月27日 星期六

日式咖哩雞飯


日式咖哩雞飯

雞脾肉1隻去皮切絲,蕃茄2個切粒,蘋果2個去皮磨茸,
薯仔1個切滾刀塊、紅蘿蔔1根切,洋蔥切絲,
雞湯1公升,日式咖哩磚半盒,薑茸、蒜茸各1湯匙。

中火燒熱橄欖油5湯匙,將紅蘿蔔、薯仔煎至表面金黃,盛起。

原鍋下洋蔥絲炒至軟,加入雞肉絲炒至熟,盛起。

原鍋下薑茸、蒜茸爆香後,下蕃茄粒炒至軟後,
下切碎咖哩磚及雞湯煮5分鐘。


蘋果去皮磨茸加入雞湯中再煮約10分鐘。
將洋蔥、雞絲回鑊,用鹽、黑胡椒調味後即可盛起。

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寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味