2010年3月6日 星期六

三椒煸雞、西蘭花炒鮮魷


三椒煸雞
雞扖2件切小塊青辣椒3條、紅辣椒3條剖半切長片,
乾辣椒半碗 ,薑1大塊切片。
起鍋不放油,.將雞扖下鍋皮貼底,煸炒至焦香出油,
盛出雞扖,雞油留鍋中備用。放入薑片、青辣椒片、紅辣椒片
爆香至椒皮起泡,再放入乾辣椒一起煸香。
雞扖回鑊,加入生抽3大匙、糖1大匙、米酒1大匙、辣油1茶匙、
麻油1茶匙調味,再加少許水一起煨滾至入味。

最後加入太白粉水勾芡,再淋上花椒油提味即可起鍋完成。
 

西蘭花炒鮮魷

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寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味