浸雜菇杞子紅棗

菇類有三個作用，一.是降低血中膽固醇，保護心血管。二. 是含有菇多醣可以提免疫力，降低癌症發生機會。三. 是菇類有抗氧化的作用，延緩衰老減少腦退化發生。

因為咁我就試咁樣煮左這個雜菇杞子紅棗，以便吸收更多醣。