2017年7月1日 星期六

泰式檸檬魚




材料:
鱸魚兩條,蕃茄1顆,洋蔥半個,蔥1根,蒜茸1茶匙,檸檬1個,麵粉1大湯匙
調味料:
魚露1大湯匙,糖1茶匙,鹽、胡椒粉各少許
做法:
1. 燒熱鍋,洗淨魚撒上海鹽、黑胡椒,於魚身上劃刀,搽上麵粉放入鍋內煎至金黃色
2.蕃茄切塊,洋蔥切丁,加入蒜茸,適量水、胡椒粉拌勻
3.檸檬擠汁
4.1鍋,於入2料滾煮,調入糖,魚露加蓋燜煮,起鍋前擠入汁,即可上碟

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味