2017年7月18日 星期二

蓮子百合雪耳廋肉湯

 
 
係街市見到新鮮雪耳,諗到上次煲湯很潤,再一次用雪耳煲,今次用蓮子同廋肉又是好好飲
 
 
材料:
廋肉約10兩,新鮮雪耳1朵,蓮子1兩,百合1兩,杞子1湯匙,薑2片
調味料:
鹽適量
做法:
1. 新鮮雪耳剪去蒂,撒成小件;廋肉切小件,用滾水汆燙、洗淨後,蓮子泡熱水約1小時
2. 把所有材料放入煲內,加入適量水燒至大滾後15分鐘,轉中小火煲1個半小時即可

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味