2017年7月8日 星期六

淡菜滾冬瓜湯

天氣需然熱但有點感冒,所以想到淡菜它可以清感冒,再加點冬瓜又可以清熱,這樣清爽無負擔很好喝,感冒都好快好


 材料:
冬瓜1斤,淡菜1把,冬菇數朵,薑2片
做法:
冬菇洗淨,用水淨軟;冬瓜去部份皮,切件;淡菜把沙洗淨;把適量水加入煲內煮至滾後,把所有材料放入煲內,大火煮15分鐘後,轉中火小煮1個小時即可


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味