2017年9月3日 星期日

粟米芯炒蘆筍


突然想食粟米芯,但配乜好,在街市轉兩個圈後買左D蘆筍把它們煮埋一碟,兩者都甜簡單煮一煮用點鹽調味都很好味~ 


材料:
粟米芯約6兩,蘆筍1朿,紅蘿蔔數片,薑數片
調味料:
鹽少許
做法:
1. 蘆筍刨去老皮後切段
2. 燒熱1鍋滾水,把蘆筍及粟米芯放入水中汆燙至軟,隔水盛起
3. 燒熱鍋,下1湯匙油,把薑片、紅蘿蔔片爆香後,粟米芯蘆筍回鍋下鹽炒勻即可上碟


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味