2018年8月26日 星期日

蘿蔔絲鯽魚湯

一個可以是湯又可以是菜的餸很方便

材料:
鯽魚2條,白蘿蔔半根,生薑數片,蔥2棵
調味料:
米酒1湯匙,胡椒粉適量,鹽適量
鯽魚洗淨抺乾,在表面界數刀
燒紅鍋,下油把薑片爆香後,放入鯽魚煎至一面焦黃後翻過來煎另一面至金黃色後,灑下米酒,再加入滾水蓋過魚面,煮約5分鐘改用中火煮5分鐘

 蘿蔔去皮、切片、再切絲, 加入鍋內,把蘿蔔絲煮至透明, 加入鹽、胡椒粉調味即可上碟

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味