2018年10月1日 星期一

黑椒洋蔥炒牛柳

 用黑胡椒炒牛肉香噴噴很惹味,牛肉太廋煮完很鞋,先用生粉及油把牛肉醃完再用生抽、糖、梳打粉、鹽醃可以滑嫩很多


材料:
牛肉200克,洋蔥1個,蒜茸4粒,黑胡椒1茶匙
醃料:
油1湯匙,生粉1茶匙,梳打粉1/4茶匙,水1湯匙,生抽1湯匙,鹽1/4茶匙,糖1茶匙
調味料:
米酒1湯匙,蠔油2湯匙
做法:
1. 牛肉切粗絲加入油及生粉搓約5分鐘後,加入其他醃粉醃20分鐘
2. 洋蔥切絲;蒜頭刴碎
3. 燒熱鍋下油1湯匙,爆香蒜頭入爆香,放入洋蔥炒香,加入牛肉以中火略炒,灑下米酒煮至熟,加入蠔油、黑胡椒同炒1分鐘即可




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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味