2021年10月11日 星期一

蘿蔔丸子

冬天白蘿蔔最美味,夠清甜、爽脆又不花芯,點樣買都不會錯的


 材料:
西蘭花1小個,白蘿蔔半個,紅蘿蔔1小段,麵粉1碗
醃料:
鹽半茶匙,五香粉、胡椒粉各少許
調味料:
鹽半茶匙,糖1茶匙,香草小許
做法:
1. 西蘭花洗淨切小朵
2. 白蘿蔔去皮,切段,切片再切成絲放入碗內
3.紅蘿蔔去皮、切片再切成絲放入碗內
4. 燒熱一鍋滾水,下鹽1茶匙,紅、白蘿蔔絲放入水鍋內汆燙約1分鐘幫蘿蔔絲殺青即可隔水取出,放涼
5. 在紅、白蘿蔔絲內下醃料拌勻,最後下麻油1茶匙拌勻
6. 在紅、白蘿蔔絲逐小加入麵粉少許清水拌勻要杰身的,搓成小丸子,放入油中炸至金黃色,隔油取出放入盤中
7. 西蘭花放入滾沖汆燙一下,隔水取出,放入盤中
8. 蕃茄劃十字放入滾水泡一會後去皮,再切碎,放入盤中
9. 燒熱鍋下蕃茄煮至軟透加入1碗水煮至滾後轉中小火煮約5分,加入調味料調味,用少許生粉水埋薄芡即可熄,淋在蘿蔔丸子中即可






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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味