2021年10月6日 星期三

西芹炒鮮魷



在街市見到胖胖的鮮魷立馬買下來,跟西芹配上來一頓鮮味跟食到爽

材料:
芹菜半棵,紅蘿蔔半根,雲耳小半碗,薑數片
調味料:
蠔油1大湯匙,醬油1湯匙,鹽1/4茶匙,糖半茶匙
做法:
1. 芹菜葉撕去,去筋,斜切小段

2. 雲耳用水泡發至軟

3. 魷魚撕去面膜,切開去掉內臟,界十花切小件,

4. 紅蘿蔔切片再切小塊

5. 燒熱1鍋水下鹽1茶匙,油數滴,西芹煮約1分鐘隔水取出放入涼水中降温

6. 原鍋下魷魚煮約2分鐘,隔水取出

7. 雲耳加入水鍋內煮約1分鐘,取出隔乾水份

7. 燒熱鍋下油,薑片略香,芹菜、紅蘿蔔片、雲耳、鮮魷回鍋炒勻下調味料兜勻即可上碟





2 則留言:

  1. 我以前好喜歡食魷魚,而家唔敢點食。

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    1. 鮮魷以前出街好鐘意叫椒鹽鮮魷,而家耐不耐先食一餐,加上清淡D無咁多油會好D

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味