在街市見到胖胖的鮮魷立馬買下來,跟西芹配上來一頓鮮味跟食到爽
材料:
芹菜半棵,紅蘿蔔半根,雲耳小半碗,薑數片
調味料:
蠔油1大湯匙,醬油1湯匙,鹽1/4茶匙,糖半茶匙
做法:
1. 芹菜葉撕去,去筋,斜切小段
2. 雲耳用水泡發至軟
3. 魷魚撕去面膜,切開去掉內臟,界十花切小件,
4. 紅蘿蔔切片再切小塊
5. 燒熱1鍋水下鹽1茶匙,油數滴,西芹煮約1分鐘隔水取出放入涼水中降温
6. 原鍋下魷魚煮約2分鐘,隔水取出
7. 雲耳加入水鍋內煮約1分鐘,取出隔乾水份
7. 燒熱鍋下油,薑片略香,芹菜、紅蘿蔔片、雲耳、鮮魷回鍋炒勻下調味料兜勻即可上碟
我以前好喜歡食魷魚,而家唔敢點食。
回覆刪除鮮魷以前出街好鐘意叫椒鹽鮮魷,而家耐不耐先食一餐,加上清淡D無咁多油會好D
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