2021年10月13日 星期三

蠔豉粉葛豬骨湯

兩水多清下D濕氣,煲個粉葛湯,今次加點蠔豉有點海味更加好飲


材料:
粉葛1斤,豬骨1根,蠔豉數隻,赤小豆1兩,薏米1兩,陳皮2角,薑片2片,蜜棗2粒
做法:
1. 薏米、赤小豆、蜜棗,陳皮等先泡一下水備用
2. 蠔豉過清水一下瀝乾水
3. 豬骨和薑片一起冷水下鍋煮至滾後10分鐘,取出洗淨備用
4.粉葛去外皮,切小塊備用
5.把所有材料放入鍋內,加入適量水大火煮至滾後15分鐘,轉中小火煲約兩個小時用鹽調味即可



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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味