蘋果安神糖水

 

瞓得吾好，做野都無乜精神，咁樣用蘋果煲湯，咁樣瞓得好些又精神而且這個湯味道香甜又好喝

材料：

蘋果3個，馬蹄5粒，蓮子1把，百合1把，紅棗1把

調味料：

冰糖少量

做法：

1. 蘋果用鹽擦勻全身、洗淨、切細去芯、再切細放入碗內

2. 蓮子及百合用水浸泡半個小時

3. 馬蹄去皮、洗淨切細

4. 紅棗洗淨、去核

5. 把所有材料放入鍋內加入適量水煮至大滾10鐘後，轉小火煮30鐘，加入冰糖即可食用