2010年4月11日 星期日

冬瓜草菇雞肉粒湯

天氣一時凍一時熱,搞到個人有D好倦,
滾個冬瓜湯去去濕先。
冬瓜有益身體,特別是它含有亞油酸,
能降低膽固醇,抗血管和神經細胞的硬化病變,
而且尿素有利尿消腫功用。
特别是在夏天,最適合飲冬瓜湯,可清除熱毒,
上署熱病能更快痊愈。

冬瓜草菇雞肉粒湯
冬瓜去瓤切粒洗淨,放入煲用水煮至腍;
草菇開邊汆水後加入冬瓜粒中;用鹽調味,
雞脾肉洗淨抺乾水切粒,加糖、生粉、酒、
胡椒粉、雞粉各少許,略醃後加入冬瓜粒中,
湯再滾起後即可。

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味