2011年11月10日 星期四

蓮子合桃廋肉湯

合桃,常食不有膽固醇過高的弊病,邏能減少血管對膽固醇的收。
同時它對神經衰弱失眠,皮膚粗糙有定的療效。





今次我找來合桃、蓮子和廋肉煲返個湯,清清地好好飲架。



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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味