2015年5月24日 星期日

去濕冬瓜薏米湯

 
 
昨日的天氣真係有少少反常

 
最近的天氣很不穩定,有時有少許陽光 , 突然又傾盆大雨兼有行雷閃電很難捉摸,攪到濕濕淋淋咁,煲番個冬瓜湯消消暑去去濕先得
 
 
 
簡單的用點湘蓮、薏米、西施骨,冬瓜煲2個半小時,飲完成個人鬆晒
 

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味