2022年4月20日 星期三

涼拌蟶子

 

買了斤蟶子本來打算清蒸,想話惹味些跟拍青瓜結合,效果都好滿意


材料:
蟶子一斤,青瓜1支,雲取小半碗,蒜茸2湯匙,蔥1棵,芫茜1把,指天椒1隻
調味料:
醬油2大湯匙,辣椒粉1茶匙,糖1/4茶匙,陳醋1湯匙
做法:
1. 把所有材料洗淨,燒熱1鍋滾下聖子至水再滾起,蟶子取出去穀、挑淨
2. 青瓜拍扁切段;芫茜切段;指天椒切圈;蔥切成蔥花
3. 雲耳用水汆燙約5分鐘隔水取出
4. 蒜茸、辣椒圈,蔥花放碗內讚下熱油拌勻,加入調味料
5. 蟶子、青瓜、雲耳放入盤內,把4拌勻加入攪勻,再下蔥花、芫茜即可裝碟食用

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味