2022年4月24日 星期日

孜然牛肉

 

改下口味用孜然做個有BBQ風味的牛肉,又香又辣真過癮


材料:
牛肉12兩,洋蔥1個,紅甜椒半個,辣椒粉1茶匙,芝麻1茶匙,芫莤2棵,孜然粉半茶匙,蔥1棵
牛肉醃料:
生抽2湯匙,胡椒粉少許,糖1茶匙,生粉1茶匙,油3湯匙
做法:
1.牛肉切片加入醃料抓約5分鐘,中間遂小加水多次,最後下油拌勻醃15分鐘
2. 洋蔥切絲;蔥切成花;紅甜椒切絲
3. 芫茜切段鋪碟底
4. 洋蔥放入鍋炒至斷生即可盛起
5. 原鍋下牛肉炒至轉色灑下辣椒粉、芝麻及紅椒椒炒勻,最後洋蔥回鍋,下蔥花兜勻即可上碟








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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味