黑豆雪梨水

 

腎虛會另人有年老色衰的情況，簡單的食療可以改善大問題，當然要長期飲用啦~  將黑豆與雪梨一同燉煮，制成黑豆雪梨水有補肺養腎護肝、化痰、袪濕利水、補扁明目解毒功效

材料：

黑豆2兩，雪梨1個，水四碗

做法：

1. 雪梨去皮切塊

2. 黑豆洗乾淨，用水浸過夜

3. 把雪梨、黑豆放入鍋內，大火煮至滾後轉中小火煲一個小時即可

可加埋圓肉及杞子一齊，能加強護眼、美顏效果