2022年9月20日 星期二

紅燒排骨

 

排骨肉小骨多,但好多人鐘意拎上手時食得滋味的感覺,今天用紅燒燒一鍋排骨過一下肉肉的感覺


材料:
排骨1斤,粟米1枝,蔥1棵,薑3片,乾辣椒數隻,八角1個,冰糖3湯匙
調味料:
生抽2湯匙,鹽1茶匙
做法:
1. 把所有材料洗淨,蔥打結;粟刴成小塊
2.冷鍋下油、冰糖小火把糖煮至變焦糖,放入排骨炒至沾滿焦糖後,下薑片、蔥結、八角、乾辣椒炒至香後,下調味料及把水加過排骨面加蓋煮至滾後轉中小煮,中途加入粟續煮至乾即可上碟







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寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味