2018年9月5日 星期三

薑蔥爆鱔球



he~ 而家D鱔賣很貴,一整條買太多了,今次見剛劏剩下,之前的客人要了上一段,我就只好買下一段了肉沒有那麼肥厚

材料:
鱔1斤,乾蔥頭數粒,蔥3棵,薑數片,紅辣椒2隻
醃料:
醬油1大湯匙,胡椒粉少許,米酒1茶匙,生粉1茶匙
調味料:
赤味噌1湯匙,味淋2湯匙,醬油1湯匙,胡椒粉少許
做法:
1. 請魚販把劏好、起骨,洗淨在肉面界花後切件加入醃料
2. 蔥切段;紅辣椒切塊
3. 燒熱鍋,下油,鱔皮貼住鍋煎至捲起金黃色再翻轉煎另一面煎至金黃色後盛起
4. 原鍋下薑片爆香後下乾蔥、赤味噌炒勻後,再下辣椒、蔥白,魚回鍋翻勻
5. 下味淋後再加蔥段,炒至乾身下醬油及胡椒粉即可上碟






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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味