2021年1月6日 星期三

豆醬焗鯧魚

 

天氣冷用砂鍋做菜可以保温,沒有加水小量調味做菜這樣味道濃很多,不過要切薄D咁樣確保容易熟透


材料:
黃立鯧1條,薑數片,1棵芹菜,蒜1把
醃料:
普寧豆醬2湯匙,胡椒粉少許,老抽1茶匙,生粉1大茶匙,油1大湯匙
做法:
1. 把所有材料洗淨,蒜頭拍扁、去衣;芹菜切段
2. 鯧魚切件、魚頭切半,放入胡椒粉、老抽拌勻之後加入豆醬抓勻再加生粉拌勻,最後下油兜勻有油包裹著醃半小時這樣不用加水都會嫩
3. 燒熱砂鍋下油、薑片及蒜頭拌勻即可排入魚件淋上醬汁,加蓋用小火焗8分鐘即可






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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味