班尼迪克蛋成本價不高,做法不是太難,在餐廳賣的價錢却很高,所以自已又搞搞震
材料:
煙燻三文魚適量,蛋2個,方包2片,露筍3支,白醋3湯匙,鹽1茶匙
荷蘭醬:
有鹽牛油3湯匙,檸檬汁1茶匙,蛋黃1個
做法:
1. 牛油煮溶盛起略為放涼
2. 小鍋煮滾半煲水,熄火上面加上一個大碗,蛋黃放入碗拂勻,牛油逐分次倒入並攪勻,最後灑入檸檬汁拌勻,下一個茶匙白醋,醬可以沾在匙上即可
3. 麵包放入牛油鍋,煎至兩面金黃色、表面脆脆的取出,鋪在碟上,加入三文魚
4. 露筍削去根部部份外皮,放入鍋煎至熟取出放碟上
5. 水煲內加入3湯匙白醋攪勻形成漩渦,這時倒入蛋,見到蛋會被蛋白包裹住,快2分鐘即可隔水取出,鋪在三文魚上淋上醬汁,灑上黑胡椒粉即可
好味健康餐。
回覆刪除這個蛋真係可以做出新高度
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