見菠菜很靚買了點回來煮,但菠菜有點澀,用些肉滾菠菜就可以無這個問題,而且菠菜更滑溜滑溜
材料:
肉碎8兩,菠菜半斤,雞蛋1隻
醃料:
醬油1湯匙,糖1茶匙,鹽半茶匙,胡椒粉少許,生粉半茶匙,麻油1茶匙
調味料:
鹽少許
做法:
1. 肉碎加入醃料拌勻再加水約2湯匙抓醃一會,分成等份
2. 蛋拂勻後,放入鍋中煎成蛋皮之後切絲
3. 昆布放入滾水鍋中加蓋焗5分鐘(家中有些昆布包所以拿來當湯底,如果沒有可用清水)後取出加鹽調味,肉丸加入鍋中滾至熟後有,放入菠菜段、蛋絲即成
營養豐富又好味。
回覆刪除有肉有菜有湯夠方便
刪除