2021年9月11日 星期六

氣炸雞米花

 
人家用雞胸,我用雞扖咁樣滑D,這樣不乾不柴,方便小油又好食,睇住電視劇食一流


材料:

雞扖2件,麵包糠1碗,蛋1隻,生粉1碗

醃料:

料酒1湯匙、生抽1湯匙,鹽少許,黑胡椒粉少許

做法:

1. 雞肉洗淨去皮切丁,醃料拌勻醃半個小時

2. 生粉、麵包糠、雞蛋分別放入碗內,依次序把醃好雞肉沾上生粉、蛋液、面包糠過三關

3.平放在氣炸鍋內,擦上油用180度火6分鐘,中途搖晃一下雞米花即可






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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味