2021年12月11日 星期六

黑椒牛仔骨

 

做牛仔骨真的好方便,放入鍋煎一煎加調味就可以,是不是好簡單尼 呵~ ~



材料:
牛仔骨4片,蒜頭1粒,洋蔥半個
醃料:
生抽1湯匙,老抽1茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,胡椒粉少許,生粉1茶匙,水2湯匙
調味料:
蠔油1大湯匙,生抽1湯匙,老抽1茶匙,李派林喼汁1茶匙,糖1茶匙,黑胡椒粉半茶匙,胡椒粉少許
做法:
1. 把所有材料洗淨,牛仔骨加入醃料抓勻醃約2個小時
2. 洋蔥切成絲;蒜頭拍扁、去衣、刴碎
3. 燒熱鍋下油、牛仔骨,把兩面煎至金黃色約3分鐘,熄火剪細件後撥一邊,開火加入蒜茸爆香,再加入洋蔥絲爆香後跟牛仔骨炒勻
4. 調味料加入 水2湯匙拌勻,淋入鍋牛仔骨上兜勻,即可上碟


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寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味