材料:
小白菜一棵,蒜頭2粒,指天椒2隻
調味料:
鹽半茶匙,糖1茶匙,白醋1茶匙
做法:
1. 把白菜根部切掉、把葉片分開洗淨、把梗切出、切幼條盛入大盤內,加入鹽拌勻,而葉片切小
2. 蒜頭刴茸,辣椒切圈
3. 白菜醃約10分鐘,見出水,把白菜梗用水洗去鹽份、揸乾水份,這樣白菜較脆身
4. 燒熱鍋,下油、蒜茸、辣椒圈爆香,加入白菜梗翻炒約1分鐘後再加入白菜葉再炒約2分鐘,下調味料炒勻即可上碟
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味
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