2022年7月24日 星期日

冬瓜粒湯

夏天消暑最好用冬瓜,不單消暑又可以清熱

材料:
冬瓜1斤,豬肉10兩,冬菇3朵,瑤柱粒1大湯匙,薑2片
醃料:
鹽半茶匙,糖1茶匙,胡椒粉少許,生粉1茶匙
調味料:
鹽適量
做法:
1. 冬菇洗淨用泡軟;瑤柱粒用洗淨略為泡軟
2. 冬瓜去皮、去瓤、切成粒;薑切小;冬菇切小粒
3. 豬肉切成粒,加入醃粉拌勻醃20分鐘
4. 燒熱1鍋水,把瑤柱及冬菇加入煮至滾後,把冬菇粒、瑤柱粒下鍋煮5分鐘
5. 冬瓜粒下鍋煮至邊位開始透明,把豬肉粒下鍋煮至豬肉粒熟透,加入鹽調味即可上桌









 

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味