2022年7月31日 星期日

青紅蘿蔔螺片排骨湯

 

青紅蘿蔔豬骨湯是好傳統的家常湯水,很久沒有喝了,加上螺片特別鮮甜的~



  材料:
排骨1斤,青蘿蔔1支,紅蘿蔔2支,蜜棗2粒,螺片3片,南北杏1把,陳皮1角
調味料:
鹽適量
做法:
1. 把所有材料洗淨,陳皮用水浸軟,刮去瓤
2. 排骨、薑2片、蔥放入煲內加入適量水開火煮至滾後5分鐘,把排骨取出洗淨
3.. 青、紅蘿蔔切成滾刀塊
4. 把所有材料放入煲內加入適量水,煮至滾起15分鐘後轉中小火煲2個小時,用鹽調味即可



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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味