大生地土茯芩茶

 

最近可能是壓力大，又可能是年幾大左免疫系統失調，又可能是食得辣野多體內很熱，而導致有班秃。事情被我發現當然要處理，要煮多些補腎同埋清熱嘅湯水先得，今日先煲個清熱解毒祛濕湯水飲下先

材料：

土茯苓2兩，茅根1朿，大生地2片，熟生地2片，生熟薏米1兩，蜜棗3粒

做法：

把所有材料洗淨放入煲內，加入適量水，大火煮至滾後15分鐘轉中小火煲2個小時即可飲用

這是一人份所以量有點小，如果是1家四口就要多些生、熟地及土茯苓了 ，我無加入肉煲但都好飲很清甜架