2021年7月18日 星期日

閩南酥香炸醋肉

食肉肉,又想食肉肉,哈~ 都幾難減肥!
食左先講~


 材料:
豬肉半斤,蕃薯粉2杯,薑數片,蒜頭數粒,生粉2湯匙
醃料:
鹽1茶匙,雞粉1茶匙,醬油3湯匙,香醋6湯匙,蠔油1湯匙
做法:
1. 豬肉切成條狀放盤內,薑切成薑茸、蒜拍碎刴成茸放入肉條上,加入醃料抓勻醃約1個小時,最後下2湯匙澱粉,2杯地瓜粉拌勻

2. 用中温油,下肉條炸至金黃色即可上碟食用

用紫菜蛋花滾一個湯,把醋肉放入湯一起拌食無咁熱氣,這是我的食法,你也可以一試




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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味