2021年7月24日 星期六

苦瓜排骨湯

 


想飲個下火的湯,就想到用苦瓜煲排骨~ ~
材料:
排骨1斤,苦瓜2條,黃豆2兩,薑數片
調味料:
鹽適量
做法:
1. 黃豆用水浸泡約1個小時
2. 苦瓜切去頭、尾、開半,用湯匙把籽刮去,切件
3. 排骨放入水鍋內,加入薑、蔥開火煮至滾後5分鐘,隔水取出洗淨,放入水鍋內,加入黃豆、薑片煮至滾15分鐘,轉中小火煮2個小時用鹽調味,中途加入苦瓜即可









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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味