紫菜1片,豬肉4兩,蛋4個,蝦皮1把,薑2片,蔥1棵
醃料:
醬油1大湯匙,糖半茶匙,鹽半茶匙
調味料:
鹽半茶匙,糖半茶匙,胡椒粉適量
做法:
1. 蝦皮放入水中泡一泡,清洗乾淨,隔乾水份;薑刴茸;蔥切成蔥花
2. 豬肉加入醃料抓勻醃15分鐘
3. 紫菜貼入鍋大火煎至兩面香香的取出撒碎
4. 蝦皮入鍋炒香放在紫菜上
5. 燒熱鍋下肉未炒香後盛起放在紫菜上,灑上薑茸,蔥花
6.蛋拂勻,加入鹽、糖、胡椒粉拌勻淋在紫菜上
7. 把紫菜肉碎鋪入鍋,兩面煎香即可上碟
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味
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