2012年6月25日 星期一

三文魚泡飯




材料:
急凍三文魚1塊、白飯1大碗、上湯1大碗、蔥花1大湯匙、白芝麻1湯匙。
調味料:
1.5茶匙、醬油2茶匙
做法:
1.
白芝麻磨碎備用。

2.
取鍋,下三文魚煎至表層酥香後,用叉子刮下魚肉,將魚肉及魚刺、魚皮分開備用。
3.
同上鍋,放入魚刺、魚皮炒香,倒入上湯滾煮出味,加鹽調味備用。
4.
取大碗,裝入白飯,再擺上三文魚肉、蔥花、白芝麻,淋上醬油,再沖入3即可,可以加入哇沙b同食。



沒有留言:

張貼留言

蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味