2011年10月9日 星期日

燜蓮藕

吖虎成日玩人,寫寫下要停擺,
唔似以前可以隨時出街,要睇佢生唔生性。






尼個時候,蓮藕當造,特別多汁同埋爽脆,又無咁容易變黑。




把蓮耦、花生燜好再加入煎好雞柳略炆一下,
很健康無乜脂肪。
 


或者可以煮個傳統d,又簡單嘅 粟子紅腰豆燜蓮藕。








香香甜甜的好好味,煮多點汁又好餸飯,
秋天粟子、蓮藕都當造又養身。

沒有留言:

張貼留言

蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味