小安琪~ ~因為喜歡吃,想同大家分享些簡單、容易、方便、又味美之食譜 哈~ ~
2011年10月9日 星期日
燜蓮藕
吖虎成日玩人,寫寫下要停擺,
唔似以前可以隨時出街,要睇佢生唔生性。
尼個時候,蓮藕當造,特別多汁同埋爽脆,又無咁容易變黑。
把蓮耦、花生燜好再加入煎好雞柳略炆一下,
很健康無乜脂肪。
或者可以煮個傳統d,又簡單嘅 粟子紅腰豆燜蓮藕。
香香甜甜的好好味,煮多點汁又好餸飯,
秋天粟子、蓮藕都當造又養身。
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