2011年10月9日 星期日

燜蓮藕

吖虎成日玩人,寫寫下要停擺,
唔似以前可以隨時出街,要睇佢生唔生性。






尼個時候,蓮藕當造,特別多汁同埋爽脆,又無咁容易變黑。




把蓮耦、花生燜好再加入煎好雞柳略炆一下,
很健康無乜脂肪。
 


或者可以煮個傳統d,又簡單嘅 粟子紅腰豆燜蓮藕。








香香甜甜的好好味,煮多點汁又好餸飯,
秋天粟子、蓮藕都當造又養身。

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