今餐不單是肉肉,還是氣炸鍋做,真是簡單又方便啊~
呵~ 呵~
雞腿4個
醃料:
鹽1茶匙,糖半茶匙,五香粉1茶匙
做法:
1. 雞腿洗淨乾隔水,用鹽、糖、五香粉搓勻,醃1個小時(放入雪櫃隔夜即好)
2. 小鍋內下1公升水煮至滾後,加入麥芽糖1茶匙煮溶,下白醋後略為放涼,淋在雞皮部份
3. 雞件放入氣炸鍋內,用80度火炸30分鐘(中途翻面一次),待風乾後,在表皮上抺油,用180度火炉20~25分鐘即可
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味
沒有留言:
張貼留言