2021年8月21日 星期六

綠豆西米露

綠豆清熱解毒去火,而且大人小孩都啱飲,今次加埋西米煙煙Un Un 好好食

材料:
綠豆1碗,西米半碗,陳皮1個
調味料:
片糖1片
做法:
1. 陳皮用泡至軟後刮去瓤

2.  綠豆洗淨、用水泡1小時連同陳皮放入飯煲內燒至水滾後20分鐘,熄火焗30分鐘

3. 綠豆鍋內有殼浮起用勺匹走,下片糖加熱待糖溶化 

3. 另外燒一鍋水至大滾後,下西米並攪動以免黏住,保持沸騰的狀態5-6分鐘,加入1碗冷水再次煮至滾後,見西米半透明可以加蓋熄火焗10分鐘,

4. 泡好的西米撈出來,放入綠豆沙內煮至西米沒有白芯即可熄火食用









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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味