2009年11月2日 星期一

蝦米冬菇炒蓮耦、照燒雞腿

呢個時候d蓮耦特別甜又爽脆,除左煲湯重可以愛來炒。

蝦米冬菇炒蓮藕
蓮藕1節,洗淨刨皮切片;洗淨蝦米,略浸;
浸軟冬菇,洗淨切粗絲,用生抽、雞粉醃。
用油起鑊,爆香蔥頭、蝦米、薑片,然後放入冬菇絲,
下1茶匙酒,略兜後盛起。
再用油起鑊,加入蓮藕片略炒後,冬菇蝦米回鑊,
加水約半碗,加蓋煮至略收乾水份,用鹽調味,下蔥段即可上碟。

照燒雞腿
雞腿原件皮向下放入鑊,用大火煎至出油及表面金黃色,
太多雞油要倒去,下濃味醬油6湯匙、味醂4湯匙、清酒2湯匙、
少許糖、薑茸略煮;反轉雞腿肉煮,加洋蔥絲加蓋,
煮至收汁即可取出,切件上碟。
 

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味