2010年5月26日 星期三

蘋果海帶豬肉湯

蘋果放得耐,變得有點粉粉,不爽脆比較難食,
但用來煲湯却很甜,夏天天氣熱,來個清啖湯水。

 

蘋果3-4個,西施骨一斤,海帶適量,薑數片,蜜棗2粒。

西施骨洗淨,煲滾水放入1片薑,落西施骨汆水後盛起;
蘋果切塊去芯;蜜棗、海帶洗淨切塊。
鍋中入適量水煮滾,加入西施骨、海帶、蘋果及薑先用大火煮15分鐘,
轉細火煲個1小時。可將蘋果壓爛,令湯更甜,加鹽調味。

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味