2010年6月27日 星期日

年紀大、機器壞

只記得有一次大感冒停左無去球場跑步之後,一路到而家,都無乜運動量。
早一排中心有個緊急case 要送去保良局,但無人手可以出,所以要幫手護送,帶住個2個月大BB要撲幾個地方及攪很多手續才可到保良局,抱了差不多四小時,晚上睡教時只感到倦及手庳,但半夜反而痛醒,攞野擦又麻煩大少幫手按摩。
睇來年紀大左,骨頭硬左,唔可以再成日坐係電腦前打機。由而家開始都唔懶得,起碼做反d熱身運動,唔係以後日子點捱

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味