2010年6月8日 星期二

涼拌翡翠豆苗

係超市買左包翡翠豆苗,係想唔到點做時,
想起早幾日整 檸檬洋蔥 方法做多次。
不過吃時發覺豆苗原來好硬,食得太快太多胃有點唔舒服,
但,有一得著吃幾多,好快出幾多。
 

涼拌翡翠豆苗

材料有:洋蔥1/2顆、紅蘿蔔半條、小蕃茄10個、柴魚屑5g、薑茸1大匙、
芽菜30g、翡翠豆苗30g、炒香白芝麻1茶匙
調味料有:柴魚豉油2大匙(豉油都得要小d)、檸檬汁2大匙、鹽1/2茶匙
做法:
1.洋蔥、紅蘿蔔切細絲,小蕃茄切薄片,翡翠豆苗洗淨備用。
2.芽菜放入滾水中約30秒,盛出隔乾水。
3.取一塑膠袋,加入洋蔥、紅蘿蔔、鹽,用力搖撞至軟化出水後,
取出用冰水洗淨,撈出瀝乾備用。
4.取一碗,加入柴魚醬油、檸檬汁、冷開水拌勻備用。
4.將2、3、柴魚片、薑茸、翡翠豆苗拌勻,盛盤,淋上做法3的醬汁即可。

沒有留言:

張貼留言

蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味