2010年8月16日 星期一

酸梅湯

需然己經過了立秋,但天氣還是有點熱,煲了些酸梅湯,
放在雪櫃口渴拿來飲,總好過飲汽水,可以去咁d油脂及解渴。

材料﹕山渣2両,烏梅8枚,甘草6片,冰糖適量

製法簡單10碗清水加入山渣及烏梅,在火上煮沸大約30分鐘,
大約煮至4碗水加入冰糖煮溶即可飲用

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味