2014年12月9日 星期二

肉蓗蓉黑豆補腎湯

有人話黑色食物有含有多醣體，可抑制癌細胞，調節免疫及生殖系統功能，趁冬天煲番煲補腎湯，來補腎益精健脾

 
 
 
材料：
雞半隻，西施骨半支，肉蓗蓉、黑豆，杞子，淮山各5錢，蜜棗2粒
 
做法：
把雞去部份皮及肥油，連同西施骨一同汆燙滾水後，把所有材料放入煲內，加入適量水，煲3小時即成
 
 
 
 
 
 
 
 
 
於
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